アウトサイドキック - サッカーキック徹底解説！

ノーステップで素早いパスが蹴れる意外性のあるキック

アウトサイドキックは、言葉から考えるとインサイドキックと対照的なキックと思いがちですが、実際はまったく違う種類のキックです。

インサイドキックは、言葉どおりに足の内側で蹴るキックですが、アウトサイドキックは、アウトサイドといっても、まったくの外側でけるわけではない。外寄りの足の甲からくるぶしにかけてのところで、ボールを蹴ります。

アウトサイドキックの最も特徴的なことは、ヒザ下だけの振り、極端にいうと足首のスナップだけでもボールを蹴れるということです。

そのため走りながらとっさにノーステップで素早いパスを出すことが可能となります。

半面、強いキックを蹴ることはできません。キックの中ではもっとも飛ばないキックと言えるでしょう。

助走は蹴る方向に対して斜め、軸足はボールの真横よりもやや後ろ

アウトサイドキックは、足の外寄りの部分、つまり体の横でボールを蹴るわけだから、助走は、必然的にボールを蹴る方向に対して、斜めにずれます。

軸足は、ボールの真横よりも数センチ後ろに踏み込むのが基本です。

右足で蹴る場合には、当然軸足は左向きに踏み込むことになります。

軸足とボールまでの距離は、足の外側でボールをとらえるために、ほかのキックよりは遠くなります。

しかし、軸足と蹴り足の間隔は、いうまでもなくほかのキックと変わりません。

蹴り足は内側に向けて下げて固定し、もしくは足首のスナップで蹴る

アウトサイドキックで重要なことは、足の形作りとスイングです。

足の形は、つま先を内側にいっぱい向けて、下げます。

アウトフロントキックがボールを浮かせるために足首をやや曲げるのに対し、アウトサイドキックはボールを転がすために、足首を伸ばさなければなりません。

ボールは、足の甲の外側からくるぶしにかけたところでとらえます。アウトサイドの言葉どおりの部分ではないのでくれぐれも間違わないようにしましょう。

蹴り足の振り上げは、ヒザから下のみで行います。振り下ろしは、基本的には軸足の向きと平行になるように振ります。

アウトサイドキックは、足首のスナップ利かせて、ほとんど足を振り上げずに蹴ることも可能です。蹴り足を内側寄りに引き上げて、外側方向に振り下ろします。ごく短いパスであれば、敵に蹴る方向を見破られにくい、非常に効果的な蹴り方になります。

ボールに慣れ親しんで、どんな場合でも思いどおりのキックができるように練習

アウトサイドキックの練習は、ボールになじむことがもっとも大切です。足の外側の、どの部分に当たったらどのうにボールがころがるのか。

方向、回転、ボールの高低、強さなどを体で覚えましょう。

インステップキックが力強さ、インフロントキックが自在性、インサイドキックが正確性というキックの特色を持っているのに対し、アウトサイドキックはキック自体の持つ特色というのではなく、プレーに意外性を生むという種類のキックというわけです。

軸足の位置や体勢にかかわらず、思いとおりの場所にボールが蹴れるようになってはじめて、アウトサイドキックをマスターできたといえます。

アウトサイドキックの真相

アウトサイドキックを本格的に練習をしているという人は、いったい日本にどのくらいいるのでしょう？

今まで私のサッカー経験の中で、アウトサイドキックを特別に練習してマスターしたというような話は、一度も聞いたことがありません。

結論から言うと、アウトサイドキックは蹴れなくても問題ありません。

試合中にアウトサイドキックを不用意に使って、怒られた経験がある人も多いと思いますが、悪い言い方をすればアウトサイドキックは適当なキックです。

適当なキックというと少し誤解を招くと思いますので、もう少し詳しく説明しましょう。アウトサイドキックは、ちゃんと蹴れば正確に蹴ることができるのですが、多くの方は何気なく蹴ったような気になっているのではないでしょうか。

アウトサイドキックを使う場面で一番多いのが、ドリブルをしながら外側の選手にチョンと短いパスを出すという場面。

ドリブルしている途中なので、ボールは前に転がって勢いがついています。この状態で外側の選手にパスを出す場合は、ボールをきっちりインパクトする必要がなく、方向を変える程度の弱いキックで十分パスになります。

つまり、アウトサイドキックは、いい加減なキックで済むような状況でいい加減に使われることが多いキックということです。

正確なグラウンダーのパスが要求される場面では、インサイドキックを使います。

ディフェンダーの間を通す、ピンポイントのスルーパスなどがその場面ですね。

この状況下であえてアウトサイドキックを蹴る必要性はありません。

上手い選手はアウトサイドキックでショートパスを出したりしますが、アウトサイドキックで蹴るメリットはほとんどありません。

インサイドキックに比べ、一般的に精度が低いキックのため、アウトサイドキックで蹴ってミスキックをした場合は怒られます。カッコつけるなよと。

ではアウトサイドキックの本当のメリットとはなんでしょうか。

一般的には、パスを出す方向が読まれにくいといわれていますが、実際はそんなことはありません。

ヒールキックでディフェンダーが意表を突かれる場面をみることはあっても、アウトサイドキックによってディフェンダーが裏をかかれる場面はほとんど見たことがありません。

ディフェンダーにとって、アウトサイドキックは想定内の動きだからです。

アウトサイドキックが可能な場合は、ボールと軸足が特殊な位置関係にあります。右足のアウトサイドで蹴る場合は、左足はボールの左斜め後方または、ボールの左横です。

この特殊なボールとの位置関係にある場合、ディフェンダーは自然にアウトサイドキックという選択肢をイメージします。

これは特別なことではなく、みなさんがゲーム中に無意識に感じていることですので、ディフェンダーが優れているということではありません。

ただし、アウトサイドキックは小さいモーションで蹴れるので、その点では若干ディフェンダーに反応されにくいキックということがいえるでしょう。

それよりも、本当のアウトサイドキックのメリットというのは以下の二つです。

１．アウトサイドキックしか蹴れないようなボールとの位置関係で、体勢を整えることなくボールを蹴ることができる。

１はどういうことかというと、右足の前にボールがある状態で、右斜め前にボールを蹴る場合は、右のアウトサイドで蹴るか、左のインフロントで蹴るしかありません。

ただ、ボールと軸足の位置関係・蹴る方向によって、左足のインフロントが適している位置と、右足のアウトサイドが適している位置があります。

左のインフロントでは微妙に蹴れない位置の場合は、軸足の踏み込みの位置で調整するか、ボールを少し動かすという行為が必要になります。

ただし、その位置でアウトサイドキックなら、ノーステップですぐに蹴れるという特殊な位置があります。

その場合は、もちろんアウトサイドキックで蹴ることができれば、余分なモーションを入れることなく、即座に蹴ることが可能なのです。

しかし、両足のインフロントが蹴れれば、この問題はほぼ解決できるので、自分はこの先も利き足一本でサッカーをしていく人以外には、それほど重要なキックではありません。

２．上手く見える。

これは、そのままです。

芸術的であることはサッカーの醍醐味ですので、決してふざけて書いているわけではありません。

実際に、左利きの選手が蹴るアウトサイドキックというのは非常に華麗に見えますし、アウトサイドキックでするどいスルーパスを出した場合は、必要以上にすばらしいプレイに見えてしまいます。

選手としてアピールすることも必要ですし、そういう意味では、アウトサイドキックは武器になるのかもしれません。