僕は、サッカー部に入って、二年になるんですが
未だにセンタリングの
上げ方が解らないです。
インフロントで蹴ろうと
しても、いつも当キックになってしまいます。
どういう練習をしたら
上手くインフロントに
当ててセンタリングを上げれるようになるのか教えて下さい。

こちらで回答しております。
http://www.sakka-10.com/entry/centering.html

僕は今年で高校一年になったのですが、利き足(右足)ばかり使っていたので、未だに左足で上手く蹴れません。
何か良い練習方法はないでしょうか？

僕は中学のサッカー部に入ってます。　
入ってから二年になりました。それであまりインフロントや
インステップなどのキックが蹴れません
サッカー本など見てるんですけどまったく蹴れません
どうしたらいいですか？

>>山下洋介さん
普通に・・練習して下さい

>>玉置一毅さん
サッカーの本には、まもとな解説が書いていないので、蹴れるようにはならないのは当然です。
このサイトをよく読んで、一生懸命練習してください。

中学からサッカー始めて‥高校までキーパーだったんですが、大学ではサイドバックをやりたいと思ってます。

サイドバックとなるとクロスの精度を高めなければいけないと思い、練習してファーに合わせるボールはある程度蹴れるようにはなったんですが‥

ニアに合わせるボールの蹴り方がどうもよく分かりません。

イメージとしては、走り込んだ味方がダイビングヘッドなどで決めやすいような低く速いボールなんですが……

どうやって蹴れば良いのでしょうか？

>カンポスさん

センタリングの記事を参考にしてください。

フォロースルーはフリーキックと同じように、振り上げる感じです。

ボールスピード、回転、高さなどは感覚で調整します。インフロントはこの辺の微調整はいくらでも蹴りわけることができるキックですので、感覚をつかむことが重要です。

センタリングは動いているボールで練習する必要があると思います。（特にニアサイドへのボール）

コーナーキックの時コーナーフラッグに足があたってしまいます。
どうすればいいでしょうか。

ボールをギリギリ端っこに置くこととで、みなさん問題なく蹴れるはずです。

コーナーフラッグに足が当たるようでしたら、それはフォームに問題がある可能性が高いのではないでしょうか。

もう少し具体的に、説明していただければアドバイスできるかもしれません。

例）どっちのコーナーで、どっちの足で蹴って、どういう風にフラッグにあたるか・・とか

右足は普通にけれるのですがどうしても左足がけれません
左足でけるとき軸足に体重がのっていないのと軸足のひざがうまいこと使えていませんどうしたらよくなりますか

右足で蹴れるということは、同じように練習すれば左も蹴れるようになるということです。ただ、圧倒的に左足の蹴る回数は少ないと思いますし、そのためフォームが定着していません。

明らかに右足の方がたくさんボールを蹴っているのにもかかわらず、左足では右足と同じように蹴れないというのは当然の結果になります。

とにかく練習量が足りていないはずです。

蹴り方が違うと感じたときは右足を参考に、反復練習が必要です。

原因まで自分にわかっているのでしたら、練習→分析→工夫→改善の繰り返しです。

ここで質問してくる方の多くは、練習量が圧倒的に少ないと思います。もちろん量だけではなく、ちゃんと分析し工夫することも大事です。

意識を高くもって頑張ってください(^^)

夜あまり明るくない中でコンディションのよい土（公園）でキック（主にインサイド）の練習するのはあんまりよくないですか？（日中と比べて）

自分の都合上その時間しかなくて・・・

ど田舎で周りに家が無いんで騒音は大丈夫です

北海道に住んでいます
雪の中でやるのと体育館でやるのはどちらがいいですか
お願いします

GKさん

体育館だと思います^^

ありがとうございます　雪でやるのなら固めてやりたいと思います管理人様は北海道出身とおっしゃっていましたが、どうしていましたか？　参考までに教えてください。　お願いします

ｐ,ｓ　要望なのですがキーパーのもち蹴り二対ｙ￥手も解説をしていただきたいと思いました。　お忙しいと思いますがお願いします　自分では飛距離はハーフは飛んでいてまずまずだと思うのですが、低い弾道で速攻向きのものと滞空時間の長い急いでいないとき向きのものの蹴り分けがしたいことと、狙ったところへ飛ばしたいというのが望みです。　　自分では、横に足御倒すのが速攻向きでまっすぐぎみにけるのが滞空時間の長いものだと思っています。　無茶を言って申し訳ありません。　お願いします。

右足も左足も足がクロスしてしまいます。
どうやって直せばいいですか？

>GKさん

冬は体育館で練習です。ただ体育館も距離が短いのと地面が固いのでキック練習には適しているとは言えません。チームはひたすら４対４で戦術の理解をすることに徹していました。４対４は戦術理解（マーク・ポジショニングなどの動き）にもっとも適しています。私は、雪の上でキック練習してもフォームを崩すだけと考えていたので、キック練習はあえてしていません。浮きだまのトラップとボレーのみ練習しました。1人なので真上に上がったボール限定の練習です。

ちなみにキーパーキックは私自身がまったく蹴れないし、研究しようと思ったこともないのでわかりません^^; 浮き球なので正しい蹴り方を練習すれば一般的なキックよりも習得しやすいのではないかと考えます。

ありがとうございます。　雪国だからといわずにがんばっていきたいと思います。　頑張ります　　
ｐ,ｓ　日本代表がアジア杯優勝しましたが　キックが上手い選手は管理人さんは誰だと思いますか。　僕は遠藤選手がパスが良くて長谷部選手がふかさずにシュートが打てる選手だと感じました。西川選手のフィードも素晴らしいので真似したいと思いました。

私は大学からサッカーを始めました。
中学から高校までバレーをしていて、バレーで培ったのを活かしてみたいと思い始めました。

キックに関しては、足だけで蹴ろうとする癖がついているので体重が乗っていないので距離も力強さも伝わりません。

私のように、大学から始めた者が正しいフォーム・キックを習得するのは厳しいのでしょうか？？？

ある程度動作を反復することによって、自然で最も効率が良いフォームというのを体が無意識に覚えます。

それが身につくまでは、体重が乗らなかったり変な感じがするでしょうね。私は気付いたときには自然にそれが身についていたので、あえて体重を乗せようとか意識したことはありません。

変な例えですが、右利きの人が左手でハミガキするのと一緒の感じだと思います。

それは正しいフォームとは少しニュアンスが違って、単に蹴りなれているか蹴りなれていないかの話になると思います。大学からでも全然大丈夫だと思いますよ。

自分はインステップでおもいっきり蹴るといつもフカしてしまいますフカさない方法と超弾丸のうちかた教えて下さい

高く遠くのキックは蹴れますがスパイクのポイントがあまり減りません。いいことですか。結構インフロントを練習してます。

別にポイントがどうなろうがなんだろうが自分が納得できるキックが出来ているのならそれでいいと思います。

中２now何ですけど。笑

小学校のときに野球やってて中１のときはレギュラーで
ショートだったんですが最近サッカー部に転部したんです。

そこで、今まで右足のみでしかほとんどけらなかったので
左が１Ｍ５０cmぐらいしか飛びません（｜−｜）泣

やっぱり、練習すると蹴れるようになるもんですかね？？

練習しないとけれないよ

インステップキックがとばないんだけど、どうしたらいいんだろう

飛ぶとはどいゆうことか状況が分かりませんが飛距離が欲しいなら少し下を蹴って浮かせるようにすればいいし、パワー、芯を捉える、フォームなどをみなおしてみてください。

インサイドキックが右と左で威力が全く違います。どうしたらいいんでしょうか。

リクロナさんへ
イマイチ情報が乏しいのですが利き足はよく蹴れて逆は蹴れないということでしょうか？
結果から言うと逆の足でも練習してください。利き足で蹴る動作の逆をすればちゃんと蹴れるはずです。
慣れない足は難しいですが頑張って練習してください。

はじめまして、こんにちは。研究の成果をこのように公開していただき、ありがたく、そして頭の下がる思いです（いろんな人がいますからね＾＾）。私は小学三年生の息子を指導しています。キックについてですが、インステップとインフロントは弾道の違いを説明して、後は蹴りやすいようにやれと教えていますが、なかなかうまくいきません。いかんせん子供ですので言葉での説明は混乱してしまいます。どちらかに絞るとしたら、どちらのキックから体得するのが後々良いとお考えでしょうか？

スナイデルみたいなミドルシュートを打つにはどんな練習または筋力トレーニングが必要ですか

野郎さんへ
ミドルシュートの練習と言っても極端にいえば遠くから打つシュートなので距離を置いたシュート練習が良いのではないでしょうか。ミドルシュートは距離が遠い分、しっかり基礎が出来てないと浮いて枠外がオチだと思います。しっかり基礎がある上で少し遠いシュート練習がいいのではないでしょうか。
また、試合では混戦の中ミドルを打つことが多いので小さいシュートコースを見つけ、正確に打つ必要があります。幅を小さくしたシュート練習もいいのではないでしょうか。頑張ってください。

僕は小学校4年間サッカーをやっていて、大会で優勝するなどして、結構活躍していました。
だけど、僕の中学校は田舎なのでサッカー部がなく、サッカーをやりたいのに出来ない状況でした。
中3の最近になって、社会人チームの一員となり、最近はほぼ毎日学校帰り体育館で練習しています。
チームでは社会人に混ざって中学生一人だけ試合に出してもらっている状況ですが、皆からやればやるほど成長していく。才能がある。等色々褒めて頂いてます。

本題なのですが
僕は高校に行ったらサッカー部に入りたいと思っています。
こんな僕でも、高校サッカーの仲間についていけるでしょうか。

また、どんな練習をすればよいでしょうか。

長文失礼致しました。本気で悩んでいます。

ついていけないかったらやめてしまうの？

褒めてもらえるならやる価値あると思うよ。

どんな練習すればいいかなんてその文章だけじゃあなたのポジションもプレースタイルも目指しているものもわからないよ。

とりあえず今現在試合に出る機会があるならその試合ごとに明確に目標を立ててするべきだし周りに経験者いるならその人たちに聞くこともできるはず。

neaさん
自分も高校からサッカーを始めようと思い、今は家の前で壁打ちをやったり、小学校相手に(近くに小学校があるためサッカーさせてます)技術を鍛えたりしています。このサイトからもいろいろ学んでいます。
ぶっちゃけ、一年目は玉拾ぃも覚悟しましょう。消化試合でも使ってない2、3年が基本だと思います。とにかく、試合に出たいというオーラを練習から発しながら望みましょう。チームのためにどんなプレーが必要がを考えたりして何より使いたいと思われましょう。ユーティリティーな選手は使いたい物です。あと、セットプレーで活躍できるようになるのも一つ大切だと思います。
なにより、日々試合に飢え、向上心を持ち続け、勝利を貪欲に求めましょう。
あと、自分のプレースタイルを確立させながらも求められたポジションをこなせるように準備をしましょう。

あ　さん　ラルアさん

二人ともいいアドバイスありがとうございました。
自分は右トップをやっていてプレースタイルはスピードとテクニックで攻めるといった感じだと思います。
ラルアさんに関しては、同じ中学生でしょうか？
自分と同じ立場の人がいて、共感が沸きました。
これからも、高校に行ってからも、お互い活躍できるよう、頑張りましょう。

いい自主練方法を教えてください